La partenza è dal centro di Stenico (667 mt), ai piedi del castello. Si imbocca la Strada di Tof, passando accanto ad una fontana. Si aggira il Dos de la Cros e si prosegue sulla strada forestale Plaz, segnavia 346. Si lascia sulla sinistra il segnavia 347 si prosegue lungo il segnavia 346 e poi 346A. Superato il bivio 346B il sentiero piega decisi davanti ad una imponente parete rocciosa, risalendo un tratto molto ripido ma breve fino ai piedi del gigantesco arco di roccia (mt 1180, ore 1,30). Si ritorna al crocevia precedente e si imbocca il sentiero 346B che si inerpica sulla ripida costa fino ad immettersi sul segnavia 346 (mt 1197, ore 2.00).

Si risale su antica mulattiera lungo il segnavia 346 fino al Capitel della Spina (mt 1386) e si imbocca il segnavia 347 che porta a Malga Plaz (mt 1395) e discendere per lo stesso a fino a ricongiungersi al sentiero 346.

Giro breve:

Al bivio tra il sentiero 346B e 346 si può rientrare direttamente a Stenico.